• לערוץ ה-youtube שלנו
חדשות תזונה ובריאות
חדשות תזונה ובריאות
מידע מקצועי עבור דיאטנים, כנסים ואירועים בעולם המזון, תזונה ובריאות, הנחיות ותקנות ועוד.
  • דף הבית
  • אודות
        • עלינו
        • תוכנית הקיימות של יוניליוור
        • מותגים
  • מידע מקצועי עבורכם
        • מידע לעסק עצמאי
        • מצגות וסרטונים
        • מאמרים וכתבות
        • אינפוגרפיקות
        • צרכנים – מאפיינים, מגמות וטרנדים
        • מפגשי פורום
  • ניוזלטר
        • דייסות Oats & More

          דייסות Oats & More

        • ניוזלטר אפריל 2024

          ניוזלטר אפריל 2024

        • ניוזלטר דצמבר 2023

          ניוזלטר דצמבר 2023

        • ניוזלטר נובמבר 2023

          ניוזלטר נובמבר 2023

        • לעוד ניוזלטר
  • מתכונים
        • סדנת בישול דיגיטלית עם אודי ואושר
        • לעוד מתכונים
        • פרק 1: העשרת התפריט בירקות- רוטב ירקות שמתאים להכל – מתכון מצולם
          העשרת התפריט בירקות

          פרק 1: העשרת התפריט בירקות- רוטב ירקות שמתאים להכל – מתכון מצולם

  • קופונים לאנשי מקצוע
        • לכל הקופונים
        • 40% הנחה על מוצרי ברנפלקס אקסטרה חלבון ואקסטה פייבר

  • פודקאסטים
        • פרק 15- על הפרעות קשב, תזונה והרגלי אורח חיים בריאים עם ד"ר שירלי הרשקו
          פודקאסט

          פרק 15- על הפרעות קשב, תזונה והרגלי אורח חיים בריאים עם ד"ר שירלי הרשקו

        • פרק 14- אירועי סוף שנה- זה קורה לכולנו. נטע קיילר ושחר כוכבי מדברים טיפול
          פודקאסט

          פרק 14- אירועי סוף שנה- זה קורה לכולנו. נטע קיילר ושחר כוכבי מדברים טיפול

        • פרק  13- נתלבש על זה. תרפיה של הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי
          פודקאסט

          פרק 13- נתלבש על זה. תרפיה של הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי

        • פרק 12- לצלול לעומקי השינה. על שינה ותזונה עם סיון אבוט ברקן
          פודקאסט

          פרק 12- לצלול לעומקי השינה. על שינה ותזונה עם סיון אבוט ברקן

        • לעוד פודקסטים
  • צרו קשר
  • לערוץ ה-youtube שלנו
  • דף הבית
  • אודות
  • מידע מקצועי עבורכם
  • ניוזלטר
  • מתכונים
  • קופונים לאנשי מקצוע
  • פודקאסטים
  • צרו קשר
  • לערוץ ה-youtube שלנו
חיפוש
חדשות תזונה ובריאות
חדשות תזונה ובריאות
  • דף הבית
  • אודות
        • עלינו
        • תוכנית הקיימות של יוניליוור
        • מותגים
  • מידע מקצועי עבורכם
        • מידע לעסק עצמאי
        • מצגות וסרטונים
        • מאמרים וכתבות
        • אינפוגרפיקות
        • צרכנים – מאפיינים, מגמות וטרנדים
        • מפגשי פורום
  • ניוזלטר
        • דייסות Oats & More

          דייסות Oats & More

        • ניוזלטר אפריל 2024

          ניוזלטר אפריל 2024

        • ניוזלטר דצמבר 2023

          ניוזלטר דצמבר 2023

        • ניוזלטר נובמבר 2023

          ניוזלטר נובמבר 2023

        • לעוד ניוזלטר
  • מתכונים
        • סדנת בישול דיגיטלית עם אודי ואושר
        • לעוד מתכונים
        • פרק 1: העשרת התפריט בירקות- רוטב ירקות שמתאים להכל – מתכון מצולם
          העשרת התפריט בירקות

          פרק 1: העשרת התפריט בירקות- רוטב ירקות שמתאים להכל – מתכון מצולם

  • קופונים לאנשי מקצוע
        • לכל הקופונים
        • 40% הנחה על מוצרי ברנפלקס אקסטרה חלבון ואקסטה פייבר

  • פודקאסטים
        • פרק 15- על הפרעות קשב, תזונה והרגלי אורח חיים בריאים עם ד"ר שירלי הרשקו
          פודקאסט

          פרק 15- על הפרעות קשב, תזונה והרגלי אורח חיים בריאים עם ד"ר שירלי הרשקו

        • פרק 14- אירועי סוף שנה- זה קורה לכולנו. נטע קיילר ושחר כוכבי מדברים טיפול
          פודקאסט

          פרק 14- אירועי סוף שנה- זה קורה לכולנו. נטע קיילר ושחר כוכבי מדברים טיפול

        • פרק  13- נתלבש על זה. תרפיה של הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי
          פודקאסט

          פרק 13- נתלבש על זה. תרפיה של הלבוש עם ד"ר טלי סטולובי

        • פרק 12- לצלול לעומקי השינה. על שינה ותזונה עם סיון אבוט ברקן
          פודקאסט

          פרק 12- לצלול לעומקי השינה. על שינה ותזונה עם סיון אבוט ברקן

        • לעוד פודקסטים
  • צרו קשר
  • לערוץ ה-youtube שלנו
חיפוש
דף הבית » פודקאסט » פרק 5- נטוורקינג אפקטיבי. המדריך להגשים מטרות בעזרת האנשים סביבנו עם איתמר אביבי

פרק 5- נטוורקינג אפקטיבי. המדריך להגשים מטרות בעזרת האנשים סביבנו עם איתמר אביבי

מערכת האתר

פרק 5- נטוורקינג אפקטיבי. המדריך להגשים מטרות בעזרת האנשים סביבנו עם איתמר אביבי

פרק 5 –  נטוורקינג אפקטיבי עם איתמר אביבי

רישות (נטוורקינג) הוא כלי מאוד חשוב בארגז הכלים שלנו.
בפרק הזה נענה על 3 שאלות:

  1. מה זה רישות?
  2. למה כדאי להשתמש בכלי הזה?
  3. איך נראית הרשת האישית שלנו?

ננסה לסכם עם עקרונות וכלים פרקטיים לרישות אפקטיבי שמשרת אותנו להשגת מטרות וניצול הזדמנויות.

החוקרת ג'ולי בטליאנה מדברת על 3 מעגלי כח שיש לאדם:
מעל הכוח הראשון הוא הכישורים והמיומנויות של האדם- הנסיון והיכולות שצברנו לאורך החיים בלימודים ובעבודות.
מעגל הכוח השני של האדם הוא סמכות פורמלית מתוקף התפקיד שיש לנו
מעגל הכוח השלישי של האדם הם הקשרים שלנו ומערכות היחסים והאנשים שאיתם אנחנו משתפים פעולה.
ואנחנו נתמקד במעגל הכוח השלישי.

  1. מה זה רישות?

לפני שמדברים על רישות צריך להגדיר את ההון החברתי שלנו.
הון חברתי הוא הנכס שעומד לרשותינו, כל מעגלי האנשים שמקיפים אותנו כגון משפחה, עבודה, מסגרות וכו'
3 פרמטרים מרכזיים מאפשרים לנו להעריך את ההון החברתי שלנו:

  1. כמות האנשים- כמה אנשים יש במעגלים סביבנו?
  2. איכות הקשרים ומי הם אותם האנשים שם? מה מידת הקשר שלנו איתם? עם כמה מהם יש לנו יכולת לדבר?
  3. גיוון הקשרים- ככל שהרשת שלי מגוונת יותר יש יותר אנשים שחושבים אחרת ממני, שמומחים בתחומים שונים, שיודעים ויכולים להעשיר את עולמי במסה שחסר.

שלושת אלה מספרים על העוצמה של הרשת החברתית שלנו וההון האנושי שלנו.
כשחושבים על קשרים ונטוורקינג ופניה לאדם רחוק, זה עשוי לעורר חוסר נוחות ומבוכה.
אבל בכל זאת-

  1. למה כדאי לי נטוורקינג?

שלושת הסיבות העיקריות

  1. ענווה- אני לא יכול.ה לעשות הכל לבד, ואנשים טובים סביבי בהחלט יכולים לעזור לי לי
  2. רשת ביטחון שמכפילה כוח מקצועי ליצירת שיתופי פעולה וללמוד מנסיונם של אחרים.
  3. חיבורים יכולים להפוך את העולם למקום קצת יותר טוב.

איך עושים את זה נכון?

יש לנו בחיים 3 סוגי קשרים:

  1. הקשרים החזקים- האנשים מהמעגל הראשון שאנחנו נמצאים איתם באינטרקציוה יומיומית או שבועית, החוקר דן בר אמר שיש לנו מקום ל- 150 איש כאלה ביום יום, יש תחלופה ב- 150 איש האלה וזה בסדר.
  2. הקשרים הרדומים- קשר עשוי להפוך לרדום ומתעורר כשצריך והם עדיין נכס שניתן לנצל באופן דו צדדי.
  3. הקשרים החלשים- אותם קשרים שלא נמצאים ברשת האישית שלי, הם קשרים חזקים של קשרים חזקים שלי. את חלקם אכיר, אבל הם לא בהישג יד ישיר עבורי. יש גם קשרים חלשים שאני בכלל לא יודע על קיומם, אבל הם נמצאים במעגלים של האנשים סביבי.

לרוב, תוך 6 אנשים ניתן להגיע לכל אדם בעולם. וכך נתבע המונח תופעת "העולם הקטן". עולם הקשרים של החלשים הוא בדיוק זה.

איך מוצאים את הבנאדם הנכון לדבר שאני מחפש או מחפשת?
אם אדע מה אני מחפש, אדע איך להפעיל את הרשת בצורה חכמה כדי להגיע לאותו האדם המדויק בשבילי.
חשוב גם לדייק בפניות. לפרסם פוסט כללי בפייסבוק זה להטיל פצצה שאולי תניב תוצאה רצויה.
לפנות למישהו ולעשות חיבור טוב זה לזרוק חכה ולדוג משהו ספיציפי.

והכי חשוב- איך עושים רישות נכון?

עיקרון 1: סרנדיפיטי- מפגש מקרי שאין לו מטרה כדי להרחיב הון חברתי. תגליות נהדרות התגלו בדרך של סרנדיפיטי כמו ניוטין וגילוי כח הכבידה.
מקרי ככל שיהיה, המזל מעדיף אנשים מוכנים. אם אני רוצה הזדמנויות חדשות אני צריך לעשות דברים שונים ממה שאני רגיל אליהם.

עיקרון 2: רישות בעידן הדיגיטלי, הרשתות החברתיות מאפשרות לנו לקצר דרכים ולנצל הזדמנויות. כדאי להיות חברים בקבוצות וקהילות, להגיב, לפרגן, לעקוב ולמצוא קשרים בקלות.

עיקרון 3: יצירת קשרים משמעותיים באותן פגישות. כשקובעים פגישה, כדאי להגיע מוכנים. לפני שקובעים פגישת סרנדיפיטי או מפעילים קשר חלש או רדום, תחילה יש להבין מה הקשר שלי אליו, מה אני רוצה להשיג לנסח את זה היטב ואפילו אפשר לחפש תחומי עניין משותפים כדי שהפגישה תתחיל בחיוך.

וגם כמה כלים לדרך:

  1. מצד אחד פתיחות וסקרנות ומצד שני דיוק בבקשות שלי לעולם.
  2. תהיו נדיבים לעולם ותהיו פתוחים לקבל בקשות, תנו חזרה ערך בכל פגישה. ככל שנהיה נדיבים יותר אנשים יזכרו אותנו לטובה אבל גם יזכרו את החוויה לטובה ויפיצו אותה הלאה.
  3. חשיבה לטווח ארוך- בפגישות מומלץ לחשוב גם לעתיד, ולא רק לכאן ועכשיו, לא ניתן לדעת מתי זרע שזרקנו יניב עץ יפה.

שיעורי בית:

  1. נסו לחשוב איך נראית הרשת האישית שלהם- בפייסבוק, בוואצאפ, שיחות אחרונות.

לצד זה רשמו את המטרות שהכי חשוב לכם לקדם, מה תרצו להשיג ונסו לראות איפה יש חפיפה, אם לא מצאתם את איש הקשר המתאים, המשיכו לחפש את החיבור הנכון.

  1. איזה פגישת סרנדיפיטי אני קובע לקפה הבא שלי?
  2. לחשוב על חיבור בשביל מישהו אחר. חישבו על שני אנשים שנמצאים ברשת שלי וחיבור ביניהם יתן ערך גדול לשני הצדדים.

בהצלחה!

לפודקאסטים נוספים לחץ.י כאן

איתמר אביבי המדריך להגשים מטרות בעזרת האנשים סביבנו יוניליוור מדברים מחוץ לצלחת נטוורקינג נטוורקינג אפקטיבי פודקאסט רישות
ניוזלטר
דייסות Oats & More

דייסות Oats & More

ניוזלטר אפריל 2024

ניוזלטר אפריל 2024

לרשימה המלאה ולהרשמה
 
עדכונים
סלט עלים עם ויניגרט סלק

סלט עלים עם ויניגרט סלק

הכנס השנתי של עמותת עתיד- עמותת הדיאטנים.יות של ישראל 2024

הכנס השנתי של עמותת עתיד- עמותת הדיאטנים.יות של ישראל 2024

את.ה ואני ו- ChatGPT – להיות דיאטנ.ית בעידן הבינה המלאכותית

את.ה ואני ו- ChatGPT – להיות דיאטנ.ית בעידן הבינה המלאכותית

 
תגיות
תגיות
אודי ואושר אינפוגרפיקה ארוחת בוקר בת אל גולדשטיין גילי חיים דיאטנים צעירים הילה סקודוביץ הפחתת נתרן הרגלי אכילה הרגלי תזונה חלבון טבעוני טיפים יוניליוור יוניליוור בריאות ילדים ותזונה ירקות ללא גלוטן מדברים מחוץ לצלחת מור טלר מתכון מתכון בריא סדנת בישול עמותת עתיד עמית גנור פודקאסט פורום דור העתיד צבי מגזיניק קטניות קנור קרן דודסון קרן דוידסון שי אוחיון שיבולת שועל שיווק דיגיטלי שירי אלטמן שיר מצויינים שמן זית שרלוט גרון תזונה תזונה בריאה תזונה מבוססת צומח תזונה נבונה תזונת ספורטאים תלמה
כללי
  • דף הבית
  • אודות
  • מותגים
  • תוכנית הקיימות של יוניליוור
  • צרו קשר
כלים לדיאטנים.יות
  • מידע לעסק עצמאי
  • מצגות וסרטונים
  • מאמרים וכתבות
  • ניוזלטר
  • מחשבונים וכלים שימושיים
  • המלצות איגודי בריאות בעולם
  • אתרי תזונה מומלצים
  • ארגוני בריאות בעולם
  • מידע וקישורים חיצוניים
עוד בשבילכם
  • קופונים לאנשי מקצוע
  • מתכונים
  • ארכיון פורום תזונה מקצועי
הישארו בקשר!









    © כל הזכויות שמורות יוניליוור 2024
    גלילה לראש העמוד