דף הבית › פורומים › תזונה › תוסף אומגה 3 מול דג שומני › תוסף אומגה 3 מול דג שומני
08/03/2014 בשעה 22:26
#5604
ד"ר סיגל אילת-אדר
העובדה שחומצות שומן אומגה-3 מתוסף ממיצוי דגים ומדגים, מעלות באופן דומה את רמות חומצות השומן האומגה-3 בדם, ידועה. יחד עם זאת לא ידוע לי על מחקר שבדק את ההשפעה של תוספת אומגה-3 בצמחונים שאינם אוכלים דגים ולכן אין שום אינדיקציה להמלצה כזו היום.
ההמלצות למתן תוסף אומגה-3 ברורות ואליהן יש להצמד:
בחלק מהארצות מומלץ לנשים הרות (בארץ אין המלצה כזו ברמת מדיניות)
אנשים עם רמות TG מוגברות – להורדת רמות ה- TG – אבל אין מחקרים שבדקו את ההשפעה על תחלואה או תמותה
ואנשים עם מחלת לב כלילית מוכחת – גם תוסף לאנשים אלה אינו נחוץ אם הם מאוזנים מבחינת לחץ דם וליפידוגרם.