-
דיון
-
זה מחקר מעניין כי התחושה היא שבדר"כ יש נטייה לעלייה במשקל דווקא בחורף, וכאן , אמנם אצל ילדים, דווקא חופשת הקיץ הייתה גורם הסיכון .. נראה לי שהתשובה הנכונה לכך צריכה להיות שגם בחופשת הקיץ חשוב להדריך את ההורים על שמירת משטר תזונה ופעילות גופנית מסודר וקבוע. אם יש עוד טיפים והמלצות – אשמח לקבל.
-
תגובות
-
תוצאה זו חוזרת גם במחקרים אחרים וגם במחקר שאנחנו ערכנו במועצה המקומית בית דגן. חוסר המסגרת לילדים בקיץ מביאה גם לחוסר פעילות וגם לאכילה רבה יותר. ההמלצה שלנו מהמחקר היתה לשמור על הילדים במסגרת כלשהי במהלך הקיץ. בילדים הצעירים יותר ניתן לדבר על קייטנות ובבוגרים יותר – חוג קיץ של פעילות כמו שחיה והקפדה על סדר יום. להורה שעובד ולא נמצא בבית בימי הקיץ כשהילדים בחופש קשה לפקח על תזונתם. מומלץ להשאיר מזון בריא למשך היום (ירקות ופירות חתוכים, צלחת אוכל לארוחת הצהרים) ולהימנע מלהתפתות לתת לילדים כסף ל"בזבוזים". שכן חלקו הולך לקניית ממתקים. כל זאת תוך מתן הסברים.
- הפורום 'תזונה' נסגר לדיונים ולתגובות חדשות.