דף הבית › פורומים › תזונה › רמות אבץ נמוכות וסיכון לדכאון › רמות אבץ נמוכות וסיכון לדכאון
17/01/2014 בשעה 13:33
#5632
ד"ר סיגל אילת-אדר
לצערי אין לי גישה למאמר המלא. אבל באשר לשאלותיך:
רמה תקינה של אבץ בדם מוגדרת כ –
מעל גיל 11 שנים: 0.66-1.10 mcg/mL
וה- RDA לאבץ הוא 8-11 מ"ג ליום תלוי בגיל ובמין.
מקורות לאבץ: מתוך: http://www.dietitians.ca/Nutrition-Resources-A-Z/Factsheets/Minerals/Food-Sources-of-Zinc.aspx
לא הצלחתי להעתיק את הטבלה משם.