דף הבית › פורומים › תזונה › זה אומר שלצורך הורדת סיכון קרדיווסקולרי כדאי להעדיף פירות וירקות עשירים בויטמין C ? › זה אומר שלצורך הורדת סיכון קרדיווסקולרי כדאי להעדיף פירות וירקות עשירים בויטמין C ?
26/07/2015 בשעה 13:24
#5375
ד"ר סיגל אילת-אדר
ויטמינים וחומרים אחרים נוגדי חימצון קשורים לסיכון פחות למחלה קרדיוואסקולרית. מדוע יש להתמקד רק בויטמין C? אפשר גם בטא-קרוטן, ויטמין E, סלניום ועוד.
לכן הייתי ממליצה לגוון בצריכת ירקות ופירות ולא להתמקד במקור לויטמין אחד.