תוספי תזונה למניעת חרדה לאחר אסון טבע ?

לפי הדיווח הזה מתן תוספים כמו ויטמין D , B12 ועוד לאנשים שעברו אירוע טראומטי כמו אסון טבע סבלו פחות מסימפטומים של חרדה ודיכאון.  מחקר אמנם קטן אבל התוצאות נראו די מרשימות . האם יש עוד עדויות תומכות לכך שתוספים כאלה יכולים להשפיע לטובה במצבים אלה ? האם זה נכון שבמצבי לחץ נפשי הגוף מאבד חלק מרמות הויטמינים ?

• לינק למקור : http://www.medscape.com/viewarticle/848067

דיון

[ד"ר סיגל אילת-אדר]

המדגם לא רק קטן אלא פצפון. לא הצלחתי להגיע למאמר המלא ולכן לא ברור לי מי האנשים שהשתתפו בניסוי. אם לאדם יש חסר, תוסף ודאי יעזור. השאלה היא תוך כמה זמן ומה המידה של השיפור. לא מכירה מחקרים נוספים כאלה. יש מחקרים מעניינים לכך ששיעורי יוגה לאחר הצונאמי בתאילנד, עזרו להפחתת החרדה.
אני באופן אישי מאמינה שאם אדם עובר כזו טראומה, לא נורא אם יתנו לו לתקופה מסויימת תרופה אנטי-חרדתית אמיתית. אבל זו באמת דיעה אישית.

[מאת]

תגובות